jeff seid backabs workout plan 800x500 - صفحه اصلی
      selulit 800x500 - صفحه اصلی
        sissy squat 1 800x500 - صفحه اصلی
        آموزش حرکات – سی سی اسکات
        • اردیبهشت ۲۰, ۱۳۹۷
        • 0

        حرکت سی سی اسکات از بهترین حرکات برای رشد و تقویت عضلات جلو ران به خصوص عضله اشکی پا می‌باشد و می‌توانید آن را به صورت سوپر ست با تمرین...

        بیشتر بخوانید
        سلولیت و راه‌های مقابله با آن
        • اردیبهشت ۲۴, ۱۳۹۷
        • 0

        سلولیت چیست؟ سلولیت، یک داستان زنانه است. سلولیت نوعی بافت چربی با ظاهـری پرتقالی شـکل است که روی سطح پوست ظاهر می‌شود و معمولاً در نقاطـی مانـنـد بالای ران و...

        بیشتر بخوانید
        پروتئین کازئین چیست؟
        • خرداد ۱۳, ۱۳۹۶
        • 0

         کازئین چیست ؟ اگر می‌خواهید فرم و شکل بدنی فوق‌العاده‌ای داشته باشید، فیزیک عالی برای خود بسازید و تلاش‌هایتان را برای رسیدن به تناسب اندام بالا ببرید نباید یک چیز...

        بیشتر بخوانید
          Depositphotos 43856599 s 410x247 - صفحه اصلی
            iStock 509723338 410x247 - صفحه اصلی
              header e1525639163452 410x247 - صفحه اصلی