مکملهای غذایی
- شهریور 1402
- 0
کارنیتین یا ال کارنیتین یکی از مکملهای رایج برای کمک به افزایش چربی سوزی است اما دقت کنید ال کارنیتین یک چربی سوز نیست! بلکه تسهیل کننده چربی سوزی است....
بیشتر بخوانید- آبان 1397
- 4
با وجود آنکه بسیاری از پودرهای پروتئین در بازار موجود هستند، هنوز هم توانایی تشخیص خوب از بد، دشوار است. میدانیم به محض آنکه تمرینات سخت خود را تمام کنید،...
بیشتر بخوانید- شهریور 1397
- 2
برخی برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایدهآل، به دنبال سریعترین راه ممکن هستند بدون اینکه عوارض آن را در نظر بگیرند و چه راهی راحتتر از مصرف قرصهای...
بیشتر بخوانید- مرداد 1397
- 0
فیبر کربوهیدراتی است که در انواع مواد غذایی گیاهی مانند میوهها، سبزیجات و غلات وجود دارد. اما برخلاف سایر کربوهیدراتها که برای تولید انرژی سوزانده میشوند، فیبر توسط بدن هضم نمیشود....
بیشتر بخوانید- خرداد 1397
- 6
بتا آلانین همانگونه که اسم آن پیداست از مجموعه مکملهای آمینو اسیدی است که با ساختار آلانین در بازار به فروش میرسد. این مکمل به عنوان یک آمینو اسید غیر...
بیشتر بخوانید- خرداد 1397
- 0
فرقی نمیکند در دنیا چه خبر است، آنچه در رختکن باشگاههای بدنسازی مهمترین مبحث روز است، این است که چه مکملی را مصرف کنیم؟! یکی از دلایلی که حتی مردم...
بیشتر بخوانید- مرداد 1396
- 2
مکملهای زیادی با اهداف متفاوت توسط شرکتهای مختلفی تولید و روانه بازار میشوند. برخی از ورزشکاران برای تسریع در روند پیشرفت خود و بدون اطلاع از نحوه مصرف و ترکیب...
بیشتر بخوانید- مرداد 1396
- 0
ویتامین D در زمرهی ویتامینهای محلول در چربی به شمار میرود، این بدان معناست که در چربی یا روغن حل میشود و میتواند برای مدت طولانی در بدن ذخیره گردد....
بیشتر بخوانید- تیر 1396
- 0
سویا، وی و کازئین از مشهورترین منابع پروتئینی هستند. پروتئین سویا نه تنها ارزان است بلکه گیاهی بوده و ادعا میشود برای بیماریهای قلبی-عروقی مفید است. اما بسیاری از مردان...
بیشتر بخوانید- تیر 1396
- 0
آمینو اسید زنجیرهی شاخهای (BCAA) از سه آمینوی ضروری از جمله ال لوسین، ال ایزولوسین، و ال والین ساخته شده است. این آمینوها ضروری هستند چون بدن قادر نیست انها...
بیشتر بخوانید