• خرداد 1398
• 0

وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید 2 عامل مؤثرند. کالری بالای چربی و عملکرد هورمون های وابسته به چربی، که هر دو نیز درست است. اما باید بدانید...

• بهمن 1397
• 3

برای حفظ سلامت بدن و کاهش وزن باید چربی‌های سالم، اسیدهای آمینه و فیبر مصرف کنیم. مصرف این مواد، فواید بسیار زیادی برای قلب و عروق و استخوان‌ها دارد. بسیاری...

• دی 1397
• 0

ترکیب مواد غذایی مناسب می‌تواند به کاهش وزن و از بین رفتن چربی‌های شکم کمک کند، به شرط اینکه با یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم همراه باشد....

• دی 1397
• 0

با افزودن این صبحانه‌های عالی به رژیم غذایی، نه تنها افزایش وزن پیدا نخواهیم کرد، بلکه تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را برای انجام فعالیت‌های روزانه به دست...

• آذر 1397
• 0

رژیم ماست یک رژیم غذایی متعادل است که به کاهش وزن کمک می‌کند، باعث سلامت دستگاه گوارش می‌شود و سلامت بدن را به خطر نمی‌اندازد. در رژیم ماست، تنها بر...

• آذر 1397
• 0

رژیم سیب سبز یک گزینه خوب برای سم زدایی بدن است و به سلامت آن کمک می‌کند. این رژیم غذایی یک رژیم دائمی نیست و باید مدت زمان کوتاهی از...

• آبان 1397
• 0

اگر می‌خواهید سوخت و ساز بدن خود را بالا ببرید، علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی مناسب و کم چرب باید فعالیت بدنی منظم نیز داشته باشید تا تاثیر آن...

• آبان 1397
• 0

اگرچه این 5 چای به تنهایی نمی‌توانند وزن شما را کاهش دهند اما، مکمل‌های خوبی برای رژیم غذایی هستند و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند. در نتیجه، خاصیت...

• آبان 1397
• 0

نوشیدنی‌های لاغری، مکمل‌های طبیعی هستند که به کاهش وزن و بهبود سلامت بدن کمک می‌کنند. این نوشیدنی‌ها کم کالری هستند و احساس گرسنگی را برطرف می‌کنند. ترکیبات موجود در آن‌ها...

• آبان 1397
• 0

با مواد غذایی سالمی مانند جو دوسر، ماست و انواع میوه‌ها می‌توانید صبحانه‌ای کامل درست کنید. خوردن این صبحانه منجر به کاهش وزن، عملکرد درست بدن و فعالیت بهتر مغز...