• شهریور 1397
• 0

افراد زیادی علاقه به انجام حرکت شنای سوئدی دارند. شنا سوئدی عضلات بالا تنه را قوی و حجیم می‌کند. این حرکت نیاز به فضا یا امکانات خاصی ندارد و حتی...

• شهریور 1397
• 0

بسیاری از خانم‌ها پس از پایان بارداری با عجله می‌خواهند به تناسب اندام برسند و امکان دارد برای انجام این کار آسیب‌های جدی به بدن خود وارد کنند. کارشناسان به...

• مرداد 1397
• 0

برخورداری از آمادگی جسمانی، جدا از بحث مربوط به ورزش قهرمانی برای بسیاری از افراد که علاقمند به تناسب اندام و سلامت جسمانی می باشند نیز حائز اهمیت است. برخورداری از...

• تیر 1397
• 0

رشته‌های ورزشی در پی تحقیقات و بر اساس پاسخ به نیاز‌هایی که در طی این تحقیقات کشف شده‌اند به وجود آمده‌اند. برای مثال رشته آیروبیک در پاسخ به تحقیقاتی که...

• تیر 1397
• 0

شاید شما این افراد را در اطراف خود دیده باشید. مخصوصاً در فصل تابستان، مردان قوی هیکل و درشت اندام که در بخش دستگاه‌ها در حال تمرین کردن هستند، وزنه‌های...

• اردیبهشت 1397
• 0

سلولیت چیست؟ سلولیت، یک داستان زنانه است. سلولیت نوعی بافت چربی با ظاهـری پرتقالی شـکل است که روی سطح پوست ظاهر می‌شود و معمولاً در نقاطـی مانـنـد بالای ران و...

• اردیبهشت 1397
• 2

وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، ممکن است برای شما آزمایش خون تحویز کند تا یک سری از فاکتورها را بررسی نماید، یکی از این فاکتورها پروفایل چربی خون است. پروفایل...

• مرداد 1396
• 0

اگر شما اضافه وزن ندارید، ممکن است مایل باشید عضلات ران‌ها و شکم‌تان را تقویت کنید تا زیباتر شوید. شما می‌توانید یک شکم سفت و عضلانی داشته باشید، فقط اگر...

• اردیبهشت 1396
• 1

در فیتنس دیگر از آن حجم‌های افراطی که در پرورش اندام دیده می‌شود خبری نیست. در واقع فیتنس یک نوع آمادگی جسمانی است که با تمرینات سبک با دستگاه‌های بدنسازی...

• اردیبهشت 1396
• 0

در پایان قرن ۱۹ میلادی جریان فکری تازه‌ای با رویکردی آرمانی به اساطیر یونانی (که در آن زیبایی، تناسب و پرورش یافتگی عضلات و بدن، عاملی برای ستایش و تمجید...