• شهریور 1397
• 0

پژوهشگران می‌گویند بهترین راه برای حفظ کاهش وزن تغییر عادات است. بیشتر مردمی که رژیم می‌گیرند، ۵۰ درصد وزن کاهش یافته خود را طی سال اول پس از کاهش وزن...

• شهریور 1397
• 0

ترک ورزش اثرات منفی بیشماری بر سلامت انسان دارد و تغییرات خلقی ممکن است نخستین مواردی باشند که خود را نشان می‌دهند. ورزش از ارکان اصلی یک زندگی سالم و...

• شهریور 1397
• 4

تمرینات بزرگ کردن و همچنین کوچک کردن باسن جزو پرطرفدارترین تمرینات ورزشی در جهان است. داشتن اندام زیبا و متناسب تنها مربوط به قسمت بالایی بدن (بالا تنه) نیست بلکه...

• شهریور 1397
• 0

کوچک کردن شکم یکی از آرزوهای مهم در زندگی‌های فردی امروزی است. داشتن وزن ایده‌آل و تناسب اندام خواسته هر آقا و خانمی است که دستیابی به آن اعتماد به نفس زیادی را در...

• شهریور 1397
• 0

افراد زیادی علاقه به انجام حرکت شنای سوئدی دارند. شنا سوئدی عضلات بالا تنه را قوی و حجیم می‌کند. این حرکت نیاز به فضا یا امکانات خاصی ندارد و حتی...

• شهریور 1397
• 0

بسیاری از خانم‌ها پس از پایان بارداری با عجله می‌خواهند به تناسب اندام برسند و امکان دارد برای انجام این کار آسیب‌های جدی به بدن خود وارد کنند. کارشناسان به...

• شهریور 1397
• 2

برخی برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‏‌آل، به دنبال سریع‌ترین راه ممکن هستند بدون اینکه عوارض آن را در نظر بگیرند و چه راهی راحت‌تر از مصرف قرص‌های...

• شهریور 1397
• 2

در روزهایی که در اطرافمان می‌بینیم بسیاری از افراد تلاش می‌کنند تا لاغر شوند، افرادی هم درست 180 درجه برعکس به‌دنبال چاق شدن هستند و این سوال دائم در ذهنشان...

• شهریور 1397
• 0

شرکت گوگل در پی ساخت یک ساعت هوشمند است که با دادن برنامه تمرینی و غذایی مناسب، نقش مربی تناسب اندام شما را ایفا کند. گوگل، این دستیار جدید را...

• شهریور 1397
• 2

غلتک فومی یا فوم رولر محصولی است که بعد از ورزش کردن مورد استفاده قرار می‌گیرد زیرا بعد از انجام حرکات ورزشی عضلات دچار گرفتگی شده و اعضای بدن درد...