فیتنس چیست؟

در فیتنس دیگر از آن حجم‌های افراطی که در پرورش اندام دیده می‌شود خبری نیست. در واقع فیتنس یک نوع آمادگی جسمانی است که با تمرینات سبک با دستگاه‌های بدنسازی و ترکیب ورزش‌های هوازی و قدرتی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم می‌توانید به اندامی زیبا و متناسب برسید. این ورزش به مرور زمان اثر گذار خواهد بود و مصرف داروها در این رشته جایی ندارد.

این ورزش در بین بانوان از محبوبیت خاصی برخوردار است و شاخه فیتنس خانگی که با استفاده از راه‌کارهای ساده ورزشی و ابزار ساده و دستگاه‌های ورزشی خانگی رسیدن به فیتنس را برای خانم‌های خانه دار آسان‌تر کرده است. اما نباید از یاد برد که فیتنس زنان با فیتنس مردان متفاوت است. محبوبیت این ورزش در بین جوانان رشته های گوناگونی چون فیتنس مادلینگ را هم از زیر مجموعه این رشته قرار داده است.

فیتنس مادلینگ “بدن‌های باریک و عضلانی که اینبار نیمی از فیبرهای عضلانی خود را همراه با لباسهای نیمه پوشیده به نمایش می‌گذارند . مدل‌ها و مانکن‌ها که دارای چهره ی مناسب‌تری نسبت به بقیه هستند وارد این حرفه می‌شوند و در راستای حرفه‌ای بنام فیتنس مادلینگ فعالیت خود را جهت شرکت در نمایش‌های زنده لباس و همچنین تبلیغات و تیزرهای مختلف که همراه با کسب درآمدهای چشمگیری می‌باشد انجام می‌گردد .”

آمادگی جسمانی در فیتنس نقش مهمی را در سلامت و عملکرد بدنی شخص ایفا می‌کند. پس با ترکیب یک برنامه متعادل تناسب اندام با زندگی روزمره خود و در نتیجه داشتن سلامت و وضعیت جسمی مناسب می‌توانید به وزن ایده‌آل خود برسید.

موفق باشید.