• مرداد 1397
• 0

این روزها که تب باشگاه‌های بدنسازی در بین نوجوانان و جوانان بالاست برخی مربی‌های باشگاه‌های پرورش اندام و صاحبان بعضی از عطاری‌ها تبلیغات اغوا‌کننده‌شان را در کانال‌های تلگرامی در معرض...

• شهریور 1396
• 0

کبد یکی از اعضای بسیار مهم بدن است که در صورت آسیب، مشکلات زیادی را برای انسان به وجود خواهد آورد. اما درباره مشکلات کبد و راه‌های درمان آن چه می‎‌دانید؟...

• مرداد 1396
• 0

اگر زمان کمتری برای دوره کاهش وزن خود می‌خواهید، می‌توانید سراغ سبزیجاتی بروید که به سرعت شما را لاغر خواهند کرد. اغلب افراد وقتی اقدام به گرفتن رژیم می‌کنند، روزهای...

• مرداد 1396
• 0

هر چند خیلی از افراد لزومی نمی‌بینند که هر روز پروتئین مصرف کنند اما اگر لازم باشد میزان مصرف پروتئین را افزایش دهید، مکمل پودر پروتئین می‌تواند گزینه مناسبی باشد....

• مرداد 1396
• 0

احتمالاً شما هم شنیده‌اید که قهوه، چای سبز، روغن‌های گیاهی و غیره باعث چربی سوزی و لاغری می‌شوند. اما سؤال اینجاست این مواد غذایی چربی سوز تا چه اندازه موثر...

• مرداد 1396
• 0

آیا اضافه وزن دارید و تصمیم گرفته‌اید چربی‌های اضافه خود را بسوزانید؟ پس به احتمال زیاد جزو سه گروه زیر قرار می‌گیرید: گروه اول: افرادی که بدنبال سریعترین، آسانترین و...

• تیر 1396
• 0

آنتی اکسیدان‌ها مواد مغذی موجود در غذاها هستند که می‌توانند از تخریب بافت‌های بدن جلوگیری کنند؛ در واقع آنتی اکسیدان‌ها باعث خنثی کردن رادیکال‌های آزاد می‌گردند. رادیکال‌های آزاد، محصولات جانبی...

• تیر 1396
• 0

همه چیز درباره موز و ارزش غذایی آن برای تناسب اندام: ۱- سم زدایی بدن موز غنی از پکتین که یک سم زدای طبیعی است، می‌باشد. فیبر ژلاتین مانند که...

• تیر 1396
• 0

با استفاده از این مواد غذایی همزمان چربی سوزی کنید، عضله بسازید و نگران افزایش وزن خود نباشید! موز موز به دلیل محتویات خود که شامل پتاسیم بالا است، راه...

• خرداد 1396
• 0

امروزه استفاده ورزشکاران از مکمل برای بالا بردن توان و آمادگی بدن، افزایش یافته است، زیرا سعی دارند بیشترین بهره را از فعالیت ورزشی خود بدست آورند. با این وصف...